Bonjour à tous, Dimanche 30 Janvier 10h30, il fait très froid, je charge le sac MDS à 4Kg, mes 2 bidons sont remplis de mélange énergétique ( Effimov gout neutre), un gel et une barre Mulebar et c'est parti! Direction Rochetaillée ou très vite, je suis...

Bonjour à tous, Ci dessous la partie 2 (du 24 Janvier au 20 Février) de la préparation spécifique pour le MDS.Cycle qui démarre le Lundi 27 décembre pour s'achever le 1er Avril avec le départ pour le Maroc. Cycle de Préparation Spécifique de 14 semaines...

Bonjour à tous, Ce week end, j'avais au programme mon 1er week end "choc", c'est à dire 3 séances en 3 jours , ceci afin de m'habituer à la répétition des efforts. 1er Etape:Samedi 7h00: me voilà parti pour 1H00 en ville. Il fait nuit et c'est carrément...

Mes chaussures pour le Marathon des Sables: Brooks Cascadia 6 Il ne reste plus qu'à les tester, le premier essai ce dimanche au Winter Trail Raidlight

Bonjour à tous, Ci dessous la partie 1 du tableau (du 27Décembre au 24 Janvier) de la préparation spécifique pour le MDS.Cycle qui démarre le Lundi 27 décembre pour s'achever le 1er Avril avec le départ pour le Maroc. Cycle de Préparation Spécifique de...

Mon nouvel Ami Aujourd'hui c'était ma 2ème sortie avec le Raidlight Evolution 2 20+4L et je me suis fait un nouvel ami. La semaine dernière lors de la 1ere sortie, j'avais eu un sentiment mitigé avec le sac RL, difficulté à positionner le ventral, il...

Bonjour à tous, 2 ème semaine du cycle de préparation spécifique Lundi, le pensum hebdomadaire, soit 45' de piscine, comme d'hab surtout ne pas réfléchir, préparer le sac, prendre la voiture, acheter son ticket, se déshabiller, passer sous la douche,...

Bonjour à tous, Ci dessous la partie 1 du tableau de la préparation spécifique pour le MDS.Cycle qui démarre le Lundi 27 décembre pour s'achever le 1er Avril avec le départ pour le Maroc. Cycle de Préparation Spécifique de 14 semaines Partie 1: 3 semaines...