Top articles
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J-5 avant le Marathon des Causses
Bonjour à tous, Quelques nouvelles avant de partir vendredi pour Millau et participer au Marathon des Causses samedi.Donc dernière semaine avant 40 bornes dans le Causse noir, sans doute dans des conditions météo pas simples (froid et pluie)..... Comme...
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Saintélyon: le compte rendu Partie 3
Ce soir suite et fin de notre série: 9H29 Chrono Le temps d'une Nuit Blanche entre Sainté et Ly on 5ème Episode de 6h20 à 8h00 Dimanche : 6h20 Soucieu en Jarrest Ca y’est je suis à Soucieu, à moins de m’écrouler sur place ou de me blesser sur la dernière...
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MDS: Semaine-13 du 03/01 au 09/01
Bonjour à tous, 2 ème semaine du cycle de préparation spécifique Lundi, le pensum hebdomadaire, soit 45' de piscine, comme d'hab surtout ne pas réfléchir, préparer le sac, prendre la voiture, acheter son ticket, se déshabiller, passer sous la douche,...
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Le Trail des Glaciers de la Vanoise, une édition mouvementée...
Bonjour à tous, Ce dimanche 1er Juillet, je m'étais inscrit au TGV dans le cadre de ma préparation à l'UTMB. Réputé pour être difficile et magnifique, ce trail de montagne de 73 km s'inscrivait parfaitement dans mon programme. La date tombait idéalement,...
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L'Oriente, ou comment préparer l' UTMB en Corse...
Bonjour à tous, Au début de l'année mon ami Nicolas, qui finalement se trouve souvent à l'origine de beaucoup de mes défis en CAP(l'idée du MDS est de lui) avait repéré cette course lors d'un précédent séjour à Ghisoni. J'ai été tout de suite emballé...
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L'UTMB? Pas vraiment mais un week end à Chamonix...
Épisode 1 Avant la course A mon retour de Chamonix je ne voulais pas faire de compte rendu. La déception de n'avoir pas pu tenter de réaliser ce qui était mon objectif de l'année, être finisher de l' UTMB, rajoutée à celle d'avoir abandonnée sur le parcours...
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Retour vers le futur...
Bonjour à tous, Ce matin, j'ai remis les baskets, c'était la première sortie depuis Chamonix. Après le compte rendu, cette séance a fini de tourner la page du week end UTMB. Physiologiquement parlant il était aussi nécessaire après avoir digéré moralement...
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Saintélyon:le compte rendu partie 2
2ème Partie 9h29mn Chrono Le temps d’une nuit blanche entre St Etienne et Ly on 3ème épisode : de 3h34 à 5h09 Dimanche : 3h34 Sainte Catherine: Arrivé sous la tente du ravito, je me dirige vers les robinets mis à disposition pour le remplissage des poches...
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Bilan de la Saintélyon
Bonjour à tous Une semaine après la course et après l'avoir généreusement fêté hier soir... Voici le temps venu de faire un petit bilan de cette course et de la fin de la phase 3 de la préparation au MDS. Sur la partie "chrono" de course elle même, je...
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1er Janvier 2011, c'est parti !
Bonjour à tous, 2010 est terminé, vive 2011! Dans 3 mois ce sera le départ pour le Maroc et le Marathon des Sables. C'est aussi le signal du démarrage de la phase d'entrainement spécifique pour cette épreuve. Depuis la fin de la Saintélyon, j'ai coupé...
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Semelles,Brooks,Pentax,Krys,les news....
Bonjour à tous, Quelques nouvelles trépidantes de ma préparation à ce Marathon des Sables 2011. Tout d'abord j'ai récupéré mes nouvelles semelles, 1h00 après je montais à Rochetaillée sur mon parcours habituel pour les tester. Les premières sensation...
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1er test : les Chaussettes Injinji
Bonsoir à tous, Ce dimanche lors de la sortie longue (2h30) j'ai testé les chaussettes avec doigts de chez Injinji que j'avais reçues dans la semaine. Aspect sympa pour ces chaussettes basses de couleur grise (mon choix) que j'ai pris en taille M, ce...
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Séance du 16 Janvier et test divers
Mon nouvel Ami Aujourd'hui c'était ma 2ème sortie avec le Raidlight Evolution 2 20+4L et je me suis fait un nouvel ami. La semaine dernière lors de la 1ere sortie, j'avais eu un sentiment mitigé avec le sac RL, difficulté à positionner le ventral, il...
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marathon des Causses:l'after, les tests
Bonjour à tous, Lors de cette course, j'ai testé plusieurs produits de la marque Effimov en vue du Marathon des Sables. Voilà un petit retour sur ces produits 1- les produits à consommer pendant l'effort: Barre goji/amade: recommandée pour effort longue...
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Semaine 36 du 5 au 12 Septembre
Bonjour à tous, Après une semaine de récupération, selon le cycle 3 semaines de "travail"et 1 de "repos", j'attaque la 4 ème semaine du plan d'entraînement trail court. Aujourd'hui mercredi, j'ai fait 1h00 à mois de 75% (soit un footing tranquille) en...
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Avancement du dossier de sponsoring
Bonjour à tous, le dossier avance... A près quelques envois de la maquette à divers avis autorisés, il apparait clairement que mon document (visible sur le blog) était beaucoup trop long et que les répétitions se multipliaient et que l'on était à la limite...
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Chaussettes Injinji le test: la suite
Bonjour à tous, Depuis le 20 Septembre date du 1er test des chaussettes j'ai fait 3/4 sorties longues (25 km) en terrains genre Saintélyon, un trail de 30 km et le marathon des Causses (40 km)qui ont confirmé mes impressions de la 1 ère fois.Toujours...
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Marathon des Causses: le compte rendu!
Bonjour à tous, Voilà le compte rendu , long je sais j'ai du mal à faire court, du Marathon des Causses (40km) du samedi 23 0ctobre Millau, samedi 23 novembre, Réveil à 9h00, comme il est agréable de ne pas se lever à 5h00 pour une course, ou encore endormi...
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Saintélyon J-13: Trail de Saint Héand
Bonjour à tous, Comme prévu dans le planning, ce dimanche 21 Novembre c'était jour de course. Au programme le trail de Saint Héand en version 27 km. Samedi soir , il est tombé des cordes et c'est un peu inquiet que je me réveille à 6H30, c'est très tôt,...
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Phase 3 : du Marathon des Causses à la Saintélyon
Phase 3: Du 24 0ctobre au 5 décembre : 6 semaines de préparation spécifique compétition Programme d'entraînement se décomposant en 1 semaine de récupération après la course, puis de 5 semaines d'entraînement spécifique pour la course Saintélyon, avec...
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11 Novembre: les lieues Foréziennes
Bonjour à tous, En ce jeudi 11 novembre jour d'entrainement, j'avais le choix entre aller à la commémoration de l'armistice ou la commémoration de mon premier dossard, j'ai choisi la seconde solution En effet, il y a 5 ans jour pour jour, j'ai accroché...
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Planification Entraînement du 1er Septembre au 1er Avril 2011
Bonjour à tous, Le Marathon Des Sables n'est que dans 31 semaines mais il est nécessaire d'en planifier la préparation. Le programme de préparation et d'entraînement pour le Marathon se divisera en 4 phases: Phase 1: Du 9 Août au 26 Septembre, 6 semaines...
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Sortie à Sainte Catherine 20km
Bonjour à tous, Comme c'était prévu dans le programme, ce dimanche c'était la sortie à Ste Catherine, histoire de repérer un peu le terrain de la Saintélyon. Comme l'année dernière, je retrouve Francis et on a décidé de faire le parcours de 20 km. J'ai...
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Saintélyon J-4:La dernière ligne droite
Bonjour à tous, Réveil avec 25 cm de neige! Qu'est ce que ça doit être sur les hauteurs et notamment sur le parcours de la Saintélyon? En fin de matinée je décide d'acheter des Yaktrak (nom savant pour les chaines pour chaussures). La météo prévoit 2...
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Marathon des Causses: le reportage photo...
Bonjour à tous, voici une petit reportage photos sur le départ et l'arrivée du marathon des Causses prise de vues réalisées par Véronique(mon épouse) Aire de départ la veille du marathon à côté de la ganterie Causse Salon exposant , bon c'est pas la foule......